Никита Симохин
Помогаю разобраться в переживаниях, снизить тревогу и найти внутреннюю опору.
Работаю через КПТ и экзистенциальный подход: меняем деструктивные мысли и поведение, находим ваши истинные ценности и смысл.
Подход
Работаю через КПТ и экзистенциальный подход: с одной стороны помогаю менять деструктивные мысли и поведение, с другой — ищем ваши истинные ценности и смысл. Не даю готовых советов, а помогаю найти собственные решения и выстроить внутреннюю опору.
Методы
- КПТ — работа с мыслями и поведением
- Экзистенциальный подход — поиск смысла и ценностей
С чем работаю
- Тревога, беспокойство, внутреннее напряжение
- Выгорание и хроническая усталость
- Сниженное настроение, апатия
- Неуверенность в себе, низкая самооценка
- Сложности в отношениях
- Потеря смысла, непонимание зачем жить
Как проходит работа
- 1
Написали мне
Пару фраз в Telegram о том, что беспокоит. Отвечу и предложу время для первой встречи.
- 2
Первая сессия
Разбираемся, что происходит и что хочется изменить. Договариваемся о том, как будем работать.
- 3
Основная работа
Регулярные встречи раз в неделю. Иногда даю небольшие задания между сессиями. Отслеживаем прогресс.
Образование
- 2022 — НАДПО — практический психолог (проф. переподготовка)
- 2023 — НАДПО — когнитивно‑поведенческая терапия в практике психолога (повышение квалификации)
Стоимость
3500 ₽ / онлайн
50 минОнлайнПервая встреча — полноценная консультация: обсуждаем ваш запрос, знакомимся, определяем цели и формат работы.
- Работаем с вашими целями и ценностями
- Никаких готовых советов и оценок
- Краткая поддержка между встречами
- Отслеживаем прогресс и корректируем курс
Не работаю с острыми психозами, активной зависимостью и суицидальными кризисами — в таких случаях нужна очная специализированная помощь.
FAQ
Напишите в Telegram пару строк о том, что беспокоит. Договоримся о времени первой встречи.
Нет, специально готовиться не нужно. Приходите с тем, что есть на душе.
Обычно раз в неделю. Когда процесс стабилизируется, можем встречаться реже.
Первые сдвиги в понимании себя обычно появляются через 2–4 встречи при регулярной работе.
Это нормально. Просто расскажите, как себя чувствуете. Вместе разберёмся и найдём фокус.
Да, коротко — если нужно зафиксировать что-то важное или уточнить организационные моменты.
Да. Содержание наших бесед не передаётся третьим лицам, кроме исключительных случаев по закону.
Не беру острые психозы, активную зависимость, суицидальный кризис — там нужна очная или специализированная помощь.
Готовы начать?
Напишите в Telegram — отвечу быстро и предложу время для первой встречи.
Написать психологу